In primo luogo, dobbiamo comprendere che durante l'areazione avviene il processo di autofagia, il che significa che le cellule si nutrono di se stesse e, pertanto, ci sono innumerevoli benefici per la salute per chi digiuna.
Se su un lato della bilancia poniamo cliniche, ospedali, operazioni, farmaci, dietologi, nutrizionisti e quant'altro, e dall'altro lato poniamo il digiuno, questo peserebbe di più di tutto il resto.
E non dimentichiamo che se un giorno avremo meno code negli ospedali e più immunità o più forza nella nostra salute, uno dei colpi più forti sarà attraverso il digiuno.
Se digiuniamo, aumenta del 22% la possibilità di una maggiore longevità e di allontanare le malattie.
Il digiuno mantiene i geni più stabili, che sono fondamentali per le malattie genetiche.
Inoltre, migliora la trasformazione di tutte le sostanze nutritive in energia a un livello di recupero straordinario, cosa che non riusciamo a fare durante una giornata in condizioni normali.
Inoltre, elimina i rifiuti, e tutto ciò sopra è a livello cellulare.
Così come all'esterno della cellula, attraverso l'autofagia si riduce l'infiammazione cronica, sia delle malattie autoimmuni, allergie, artriti, tossine, lesioni, malattie croniche, ecc. Migliora l'equilibrio di tutto il nostro sistema endocrino, quindi dell'ipotalamo, delle ghiandole endocrine, delle ghiandole surrenali, del pancreas, quindi inizia a pulire tutto.
Regola anche il sistema ormonale nelle persone con problemi, dove il digiuno dovrebbe essere visto come il miglior strumento con il processo di autofagia.
Ha anche un impatto sui nervi, nell'aspetto psicologico. In due studi è stato osservato che il digiuno, quindi l'autofagia, supporta la scoperta delle cellule cancerogene più rapidamente nel corpo poiché il corpo è stato purificato e mobilitato per trovare queste cellule maligne e inizia a combatterle immediatamente. / Di Altin Joka